强制性脊柱炎锻炼方法

患有强直性脊柱炎容易引起腰疼腿疼，脊柱疼痛，早起晨僵等症状，一般可以通过在家自行做运动锻炼，慢慢恢复，一般可以做游泳动作以及阔胸动作或者是广播体操，打太极拳，打羽毛球以及小燕子飞等动作，都可以促使强直性脊柱炎恢复。患有强直性脊柱炎，平时尽量要养成良好的生活习惯以及工作习惯。要适当的多补充一些钙，也可以做做理疗，按摩，热敷等都可以缓解强直性脊柱炎。患有强直性脊柱炎，平时尽量要少看手机，少玩电脑，少干重体力活。