舌尖长泡很痛怎么办

舌尖长疱首先可能是由于没有休息好，或者是上火导致的，这个时候要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要去加班加点的工作，要尽量去保证睡眠的时间还有睡眠质量，平时要多保持愉快的心情，避免自己精神压力过大，不要过于疲劳，放松心情。其次舌尖长疱可能是由于维生素的缺乏，多补充维生素B还有维生素C，或者锌、叶酸等等，这些微量元素可以更快的治愈舌尖上的疱。最后可以通过饮食来调整，比如多进食一些降火的食物，比如绿豆汤或者莲子汤、菊花茶、薄荷茶，还有绿茶、金银花茶等等，多吃一些降火的水果，比如火龙果，还有西瓜、柚子等等都是可以的。