血压高怎么办

正常成人血压不应超过140/90mmHg，若超过该范围，称为血压升高。若经生活方式干预，血压仍不能达标者，应启动降压治疗。生活方式干预包括：低盐低脂高钾饮食，控制体重、减肥，减少静坐、加强锻炼，调节作息时间、避免熬夜，戒酒、戒烟，调节情绪，避免精神激动、紧张。药物治疗包括：ACEI或ARB类降压药：依那普利、贝那普利；利尿剂：吲达帕胺、氢氯噻嗪；钙离子拮抗剂：硝苯地平、氨氯地平；β受体阻滞剂：卡维地洛、比索洛尔等。