气血不足气血两虚怎么办

气血不足，跟气血两虚同一个概念。气血不足，是指同时有气虚，血虚的临床表现，比如疲乏无力，心悸，头晕，面色苍白，口唇淡白，舌淡苔薄，脉沉细等症状。女性还可以见到月经量少，色淡红等。治疗需要益气养血，可以选择用八珍颗粒，归脾丸等。另外生活上建议多吃肉类，尤其是红肉，比如牛肉，羊肉等，红枣也可以适当多吃。同时注意休息，避免劳累。