孕期吃什么补血最快

怀孕以后大部分人会出现生理性的贫血，补血的时候要在怀孕四个月以后就开始补，常有补血的药物和食物。贫血比较轻可以用食物补血，食物含铁量最高的有动物的血，瘦肉，绿叶蔬菜，这些食物补血效果是比较好，但是每一个人对铁剂的吸收是不一样。有的人吃补血的药也不一定能补上来是因为对铁的吸收不好引起，最好同时口服维生素C，铁在酸性环境当中是容易吸收的。