怀孕反胃怎么缓解？

怀孕反胃是一种比较常见的妊娠反应，主要是与怀孕后体内的激素水平升高，身体不适应或过于敏感等因素有关系。大多数女性在怀孕40天左右时出现这种症状，等到怀孕三个月左右可缓解。建议平时吃些开胃和好消化的食物，比如苹果、山楂、酸梅等。同时应该远离厨房等油烟味比较重的地方，穿着宽松的衣服，避免对胃部造成压迫，可以起到缓解反胃的效果。