睡不着觉吃什么药好使

睡不着觉，属于失眠的范畴，由于患者长时间的睡不好觉，容易导致患者的精神状态较差，白天时不能集中精力从事工作和学习，严重影响患者的生活质量。对于睡不着觉的患者，要通过自身慢慢的调理，主要是要保持良好的心情，养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，晚上睡觉时，不要喝兴奋性的饮料，比如浓茶、咖啡之类的。白天可以适当的进行体力活动，或者适当的体育锻炼，让自身有一种劳累感，晚上可能就会睡着了。如果通过自身的调节，还不能够睡眠，就要通过药物来辅助治疗，药物有很多，主要是镇静改善睡眠的药物，比如舒乐安定、右佐匹克隆，都是效果不错的药物，副作用相对较少。