气滞血瘀怎么调理

气滞血瘀是因气机郁滞而导致血行瘀阻不畅，气血相互影响、相互作用。临床主要表现为情志抑郁、胸胁胀满、疼痛，日久形成胁下痞块、刺痛拒按，女性可见痛经，经色紫暗、有块，甚则闭经。可以服用舒肝理气、活血化瘀的中药进行调理，如血府逐瘀丸、柴胡舒肝丸、少府逐瘀胶囊等等。平时可以多食用一些具有活血行、气功能的食物，比如山楂、萝卜、桂皮等，也可以饮用玫瑰花茶、茉莉花茶等代茶饮。同时也要充分利用时间进行适度的体育锻炼，如跑步、游泳、太极拳等，以帮助血液运行、疏通经络，进而改善气滞血瘀的症状。