虚胖怎样进行减肥

伤感与温情 提问于2024-05-08 10:18:29
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虚胖就是我们常说的水肿型肥胖,这一种在中医的角度来说,是由于消化功能不好所导致的。摄入了一些水分或者是含有水分的食物,无法及时地从体内排出,所以形成了一种水肿型肥胖也就是虚胖。对于这种情况可以通过饮食和运动两种方式进行调解,饮食上可以多吃一些利湿、利尿的食物。比如:冬瓜、赤小豆、西瓜、白菜、各种乳制品、也可以喝一些黑咖啡,都可以起到不错的排湿、利尿效果。也应该多做一些运动,多出一些汗,也可以起到有效的减肥效果。

伤感与温情 2024-05-13 11:22:31

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