犯颈椎病头晕怎么缓解

如果有颈椎病导致的头晕，那么这种情况可以通过按摩的方法来进行缓解。按摩能够起到一定的健脑宁神，益气固脱的一个效果。同时也可以通过热敷的方法来缓解症状，能够促进局部的血液循环，起到活血化瘀的一个效果。在这期间一定要注意适当的进行颈部的活动，不要长时间低头看手机、电脑、电视等，可以适当的打羽毛球，能够有效的缓解颈椎疼痛的现象。在睡眠的过程当中，也要选择一个合适的枕头。