纤维素为什么能够促进排便 纤维素促进排便的原理是什么

人心向善 提问于2024-06-10 22:09:13
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纤维素是一种不可溶性的膳食纤维,它在肠道中不被人体消化吸收,但可以吸收大量水分,增加粪便的体积和重量,从而促进肠道蠕动,加速粪便的通过,达到促进排便的效果。

此外,纤维素还可以增加肠道内有益菌的数量和种类,帮助维持肠道菌群的平衡,促进营养物质的吸收和代谢,从而进一步促进排便。

总之,纤维素通过增加粪便体积和重量、促进肠道蠕动和维持肠道菌群平衡等多种作用,能够有效地促进排便。

人心向善 2024-06-11 11:49:34

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