肾虚如何调理

肾虚的临床症状通常表现为腰膝酸软、月经推迟、不孕等，而且肾虚可以分之为肾阴虚以及肾阳虚两种临床分型，肾阳虚则是在基础症状的基础上存在畏寒怕冷的表现，肾阴虚则多存在盗汗等症状。在调理方面可分为生活调理以及临床治疗两方面。生活调理主要为在日常生活之中合理膳食，并多食用枸杞子、海参、山药等补肾食物，并坚持运动以调节情志。而临床治疗则可以通过针灸推拿或者在医师的指导下服用六味地黄丸之类的补肾药物进行治疗。