身体湿热太重怎么排湿

身体湿热太重可以通过龙胆泻肝丸、四妙丸或陈皮、茯苓泡水喝进行排湿，具体用药如下：一、药物可以选择龙胆泻肝丸、四妙丸、清热祛湿颗粒、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、参苓白术丸、祛湿颗粒、健脾丸、归脾丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、菊花、金银花、决明子泡水喝。 第二、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣、刺激、生冷、黏腻的食物，尤其是油炸食品和辣椒。第三、适当户外运动有助于除湿。调理期间禁止吃寒凉食物，可以提高疗效。