吃什么补充精子

与往事干杯 提问于2024-05-21 06:44:38
推荐回答

最好补精食物离不开高蛋白,富含维生素的摄入。常见的高蛋白质的食物,比如牛奶、瘦肉、鱼虾、牛羊肉、核桃、猕猴桃、芝麻、花生等食物不仅富含蛋白质,还有大量的精氨酸,有利于精子的生成。还可以多食维生素的食物,可以为精子提供原料,增强精子活力,这些维生素多见于动物内脏、绿色蔬菜:胡萝卜、菜花、西红柿、土豆、莴笋等绿色蔬菜水果中,清淡饮食,忌生冷辛辣的刺激性食物,除了以上食物的摄入,还需要加强有氧锻炼,合理有规律的性生活也很重要。

与往事干杯 2024-05-27 11:22:23

相关推荐

熬夜一族如何应对痘痘频出 发布时间 2024-06-19

熬夜一族如何应对痘痘频出。如今年关将至,所以工作都很繁忙,总是加班。到家以后,时间已经很晚了,只能洗漱一下就睡了,还谈什么保养肌肤呀。本文来介绍一下,熬夜一族如何应对痘痘频出。熬夜一族如何应对痘痘频出经常熬夜加班,多数会出现“肾阴虚”的问题,“阴虚火旺”,火热瘀积于面,加上天气干燥,影响了皮脂腺的排泄,油脂不能即时...
查看全文>

秋季有助养肺的好方法 发布时间 2024-06-19

秋季最应注意养肺,给大家介绍了几种简便易行,有助于补养肺气的方法:方法1.捶背:端坐,腰背自然直立,双目微闭,放松,两手握成空拳,捶脊背中央及两侧,各捶30次。捶背时,要从下到上,再从上到下,先捶脊背中央,再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气,通脊背经脉,同时有健肺养肺之功效。方法2.摩喉:上身端直,仰头,颈部伸直...
查看全文>

jm海洋珍珠防晒喷雾是哪个国家的 是什么味道 发布时间 2024-06-19

jm,这个是来自韩国的一个护肤品的品牌,可多人喜欢用了,那么jm海洋珍珠防晒喷雾是哪个国家的?是什么味道:jm海洋珍珠防晒喷雾是哪个国家的:韩国JM珍珠防晒喷雾,180ml浓缩型,超级省!SPF50倍防晒系数,一步到位!高保湿干爽舒适不油腻!济州岛深海珍珠提取,美白抗氧化!远处是雾,近处直接雾化,补水防晒一步到位!...
查看全文>

女性不得不吃的健康营养早餐 发布时间 2024-06-19

女性不得不吃的健康营养早餐随着社会压力的增大,很多人都忽略了早上的饮食,或者干脆不吃早餐,营养专家提示,不吃早餐容易患有肥胖症,所以广大爱美的女性朋友要注意按时食用营养早餐。要保证身体健康,早餐一定要吃好。女性最宜摄取以下6种食物。豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,...
查看全文>

科莱丽洁面仪哪个刷头好 有什么区别 发布时间 2024-06-19

科莱丽,这个是一个护肤品的品牌,是很多人都是喜欢的一个品牌,那么这个科莱丽洁面仪哪个刷头好?有什么区别:科莱丽哪个刷头好:首先来说,理论分析和实际使用效果并不相同,每个人的肤质和耐受度也不一样,而而需求也就不一样,所以一定要按照自己的需要来选择最适合自己的刷头,也许是一个也许是几个。科莱丽刷头区别:1、奢华面部刷头...
查看全文>

优选推荐