顺产后要注意做好三件事

怀孕了以后越是到后期的时候，孕妇越是害怕，尤其是没有生过孩子的孕妇。因为没有生育经验，一是害怕分娩时的疼痛感，二是害怕产后不好恢复。注意了产后做好了护理措施，是有助身体恢复的。所以说，一些产后护理措施一定要做好，那么顺产后要注意什么呢？这里推荐几个产后护理的技巧，想了解的话，速速来看。

顺产后要注意什么

一、观察身体、不玩手机

顺产身体比较好恢复，但是也不能大意。产后第一天的时候，要记得24小时观察出血量，还要观察伤口等。产后六到八个小时要去上厕所，早点下床排尿，能够避免尿潴留，影响身体恢复。建议产妇生完孩子之后，不要立马玩手机，比如说给宝宝拍照，开始发朋友圈，甚至刷视频缓解伤口疼痛。这样做是不对的，产后最需要的是休息，一直玩手机很伤眼睛的。

二、补充营养、吃对食物

顺产需要消耗很多的体力和精神，所以很多女人顺产之后，整个人大汗淋漓，精神疲倦，非常的累。除了要多休息补充体力之外，应该及时补充营养。身体有了营养的滋养，各大身体器官才能正常发挥机能，促进身体恢复。建议顺产之后，亲属要为产妇准备小米粥、鸡蛋羹、鲫鱼汤等比较好消化的食物。切记不能吃生冷类、辛辣类、过咸的食物，否则会刺激身体，不利身体恢复。

三、适当运动、下床走动

女人们顺产也是有伤口的，很多女人在顺产过程中，需要侧切。因为有伤口存在，随便一动就会出现疼痛感。一些女人比较怕疼，所以顺产之后，一直不敢下床走动。就连想上厕所，都忍着不去。这样子是不对的，顺产后当体力恢复了，就应该适当运动。建议下床走动走动，这样子才能促进血液循环，让恶露更快排出去，促进子*收缩和恢复。