小肚子疼，腰酸是怎么回事

又到了满大街都是长外套的季节，天气真正冷到炸裂的时候，会让你完全将风度抛掷脑后。不过千篇一律的长外套和打底裤的搭配，真真是审美疲劳了，已经感受不到任何的美感。只要我们将打底裤换成可以外穿的时尚紧身长裤，保证时尚度大幅度提升了。1月流行穿搭：长外套+打底裤示范1月流行穿搭：长外套+打底裤示范1月流行穿搭：长外套+打底...

肠道健康对女人来说非常重要，因为肠道环境的好坏决定了身体是否能更好地吸收食物营养、更快地排出代谢毒素，决定了你是否能拥有一身好皮肤和健康的身体。那么，究竟有什么办法能够让你的肠道更健康呢？●及时这样做！1.如果你腹胀一方面你要少吃些，适当控制一下进食量；另一方面你暂时不要吃大麦、花椰菜、水果、土豆等食物，以减少饮食...

最近，日本有关方面的科研人员经研究实验发现，一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用。茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果，最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。对黑素细胞的抑制作用最有效的是油菜和芹菜，其次为甜瓜。特别是油菜的甲醇提取...

1.握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2.提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震...

生活习惯不好，就会让你在睡醒后，出现浮肿脸的问题。从美容护肤的角度考虑，解决浮肿脸，你可以利用一些按摩方法。究竟，出现浮肿脸问题，我们该如何解决呢？下面，小编我就为你介绍一些护肤常识。精华之后即可加入按摩操想加速面部水分代谢，大家在涂上精华霜之后即可开始轻柔的按摩，加强血管的动力，排出水分。1.由下巴位置向上推。2...