便秘吃什么好？

治疗便秘可以用一些通下的中药，比如芒硝、大黄、番泻叶等泡茶喝。但是这个不能多服，以免产生耐药性或者是损伤脾胃，引起脾虚和体质虚弱。一般如果是习惯性便秘，主要是需要平时饮食清淡一些，不要吃油腻，高胆固醇食物，多吃富含纤维的新鲜蔬菜水果。比如多吃一些生菜、青菜，香蕉等等。如果严重的话，可以使用一些麻仁丸来进行通便治疗；如果便秘严重的时候，也可以使用一些西药的泄下药物来通便，比如果导片。