气虚虚胖的人怎么减肥

快乐星辰 提问于2024-05-08 00:40:18
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虚胖患者多数是由于脾胃虚弱,湿气重的原因引起的。所以要想减肥,第一,药物可以选择参苓白术丸,健脾丸,归脾丸,香砂六君子丸二陈丸,补中益气丸等药物调理,平时可以用黄芪,党参,陈皮,茯苓,荷叶,玉米须泡水喝。第二,平时饮食一定要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,尤其是冷饮,甜食以及油炸食品,可以吃牛羊肉,鸡肉等温补性的食材,另外,还可以用莲子,芡实,薏仁,山药,桂圆,大枣等熬粥喝。第三,还可以适当的户外运动,通过运动增加代谢,调节脾胃功能,有利于补益气血,但千万不要让自己大汗淋漓。

快乐星辰 2024-05-13 11:22:31

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