怎么补肝养肝

中医认为，肝藏血、主疏泄，肝对人体血液的贮藏和运行、身体气机的调畅都具有重要的作用，所以补肝养肝主要从两个方面入手，一是补血养血，二是行气调气。肝血虚之后，肝脏及其相关的组织官窍会失于濡养，表现出爪甲苍白变脆、视力下降、肢体麻木等症状，此时可以服用一些补肝血的药物，如当归、熟地、白芍、阿胶、大枣等；现代人容易出现情志不舒，导致肝气郁结，出现乳房胀痛、胸闷、胁胀、胃脘胀痛、腹泻等症状，需要用疏肝的药物来恢复气机的正常运行，如柴胡、薄荷、佛手、青皮等。