怀孕期间多喝牛奶有什么好处

怀孕期间多喝纯牛奶能够补充营养。纯牛奶属于高蛋白质食物，里面含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质和微量元素，还含有大量的钙，能够补充胎儿生长所需的营养成分，能够促进胎儿的骨骼的生长和发育。怀孕期间适量的喝纯牛奶，对孕妇和胎儿都是有一定的好处。但是不要喝得过多，一次性喝太多的话可能会导致胃的负担过重，容易出现消化不良甚至恶心腹泻的。所以说适当的喝，最好在晚上睡觉之前再喝一杯吸收的会更好，也减少贫血的发生。