怎么提高性功能能力

想要提高性功能的能力，就需要在日常生活中养成良好的生活习惯，把生活当中的一些不良习惯要尽早的改掉。比如说长期的手淫，长期的手淫会导致性功能的下降，所以患者应该尽早的戒掉手淫的习惯，另外长期的抽烟、喝酒、熬夜、久坐、憋尿，这些习惯都会导致性功能的下降，需要尽早的改掉。在日常生活中，应该保证充足的饮食营养，饮食营养要均衡，不要有挑食、偏食的习惯。另外需要多参加体育锻炼，增强自己的体质，这样才能够提高性功能。