更年期老是出汗怎么调理

女性更年期是指女性衰老的一个阶段，从生殖期到非生殖状态的过渡，目前认为这个阶段是个扩展到围绝经期前和后，持续时间长短可变的较长阶段，因此更年期也包括了围绝经期。主要的症状是月经紊乱，还有就是潮热、出汗，心悸，头痛，头晕，失眠，耳鸣，乏力，注意力不集中，情绪波动，记忆力减退等一系列的症状。更年期老出汗怎么样来调理，首先，要排除了甲亢引起的出汗；如果没有甲亢的话，建议就是多休息，多运动，清淡饮食等。