自我评价心理健康的方法

我们都知道心理健康和身体健康都是非常重要的，但是身体健康与否我们可以直接的看出来，可是如果是心理出现问题，就很难去判断力，下面我们就去看看心理健康的鉴定方法。希望大家都可以了解一下。

自我评价标准：如果自己认为有心理问题，这个人的心理当然不会完全正常，但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人，完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。这种自我评价在精神科叫自知力。

心理测验标准：心理测验通过有代表性的取样、成立常模样本、检测信度、检测效度和方法的标准化，才能形成测评量表，可以在一定程度上避免专家的主观看法，但是，心理测验也存在误差，目前并不能代替医生的诊断。

病因病理学分类标准：这种标准最客观，是将心理问题当作躯体疾病一样看待的医学标准。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为可以找到病理解剖或病理生理变化的依据，则认为此人有精神疾病。其心理表现则被视为疾病的症状，其产生原因则归结为脑功能失调。

外部评价标准：人的心理活动总是表现在生活的各个方面，如果大家都认为某个人有问题，一般就是正确的。即使旁边人没有看出来，专业人员也可以通过各种表现判断当事人是不是有问题。

上面就是小编为大家介绍的鉴定自己的心理是否健康的方法，通过这些方法介绍我们就可以更加清楚的了解到自己的心理健康状态，这样才能及时的去帮助自己治疗和调整，拒绝心理疾病。