长期耳鸣怎么办啊

长期耳鸣患者应该注意在平时的时候保持良好的心态，避免精神压力过多于紧张，还应该注意不要经常的吸烟、饮酒，以免加重症状。此外，还应该注意避免长期在噪音过大的环境当中工作。平时可以通过一些按摩方法来缓解耳鸣的症状，如点按耳穴法，可以通过耳门、听宫、听会等穴位按摩，也可以在平时的时候运用双手拉耳的方法。必要时可以及时去医院进行检查，排除其他的疾病问题。