便秘的表现是什么

便秘是比较常见的症状，发生便秘之后，患者主要会表现排便的次数减少以及排便比较费力，很多的患者排便的次数每周可能会小于三次，而严重的患者可以达到3~4周才排便一次，部分的患者会出现每天排便的次数比较多，但是排出的粪便比较硬，而且排便量也非常的少。另外，也有一些患者还会伴有一些全身的症状，比如腹痛，腹胀，食欲的减退，失眠多梦等一些表现。便秘对身体健康的危害比较大，所以发生便秘之后需要及时的调理，在饮食方面多吃一些富含纤维素的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、菜花、芹菜、南瓜、菠菜等等，过于油腻的食物或者是带有刺激性的食物要避免食用，并且要注意多饮水。