体寒怎么办

体寒是中医的一个说法，并没有什么仪器可以检测出来。体寒的人容易造成来月经出现痛经的症状。而且免疫力低下容易造成手脚比较凉，有可能会对生育能力造成影响，所以体寒的人可以采用中药进行调理，平时适量的运动来提高免疫力，要多吃一些有营养的温补的食物，生冷硬辛辣刺激性的食物尽量不要吃。经常吃一些寒性比较大的食物，也会使体寒的情况加重。