腰轻微扭伤怎么办

逆流 提问于2024-05-12 20:58:36
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对于腰部的轻微扭伤,只要注意保暖休息,避免在损伤后腰部过度的负重活动,一般2周左右就能够完全的恢复。所以在出现腰轻微扭伤以后,疼痛期间一定要注意腰部的防护,并且多卧床休息,避免腰部过度的负重活动。可以在扭伤的部位行活血化瘀膏药的外敷,比如云南白药膏、狗皮膏、活血止痛膏之类的膏药外敷,来促进腰部扭伤部位水肿的消退,促进腰扭伤部位的恢复。也可以在腰扭伤24小时以后,应用暖水袋或者热毛巾,行腰部的热敷加速腰部的血液循环,对于腰部轻度扭伤的恢复也有很好的作用。

逆流 2024-05-13 11:15:16

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