脑供血不足要注意什么

脑供血不足的患者，除了日常生活中要注意坚持、按时服用抗血小板，以及抗动脉粥样硬化的药物，定期3-6个月进行复诊之外，还要坚持在生活中注意饮食、运动、心情等方面的调理，才能避免发生更严重的脑梗死。需要对饮食进行调理，需要限制高胆固醇、高脂肪的摄入，避免高糖的饮食。要预防脂类代谢的紊乱，减少脂类物质在血管内的沉积。因此在饮食方面需要以植物油为主，饮食要清淡，避免暴饮暴食。要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃豆制品，以及含纤维素较多的食物，同时要注意戒烟、戒酒。在日常生活中需要加强体育锻炼，每天要进行适当的体育锻炼，这样做有利于改善血液循环，促进脂类物质的消耗，减少脂类物质在血管内的沉积，增加纤维蛋白溶酶的活性，同时还能起到减轻体重的作用。适合脑供血不足患者的锻炼，一定要适度、要适量，不能够选择非常剧烈的运动，比如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。日常生活中还要避免情绪的剧烈波动，要保持积极乐观的生活态度，养成规律的作息习惯。而且在日常的降压过程中不能把血压降得过低，也要保持血压不能有过快的波动。同时要注意多饮水，防止出汗过多导致血压过低、脑供血不足加重等情况。