胃不舒服怎么缓解

如果是胃酸的情况的话，可能是因为吃的甜食或者其他的导致。胃酸会让自己很难受，因为酸的腐蚀性让自己的胃不舒服，这时候可以喝一点纯牛奶，因为纯牛奶是中性的，可以缓和一点。如果胃酸胃不好的话，就应该少吃甜食，还有就是太酸的东西在平时的时候，不要总是空腹去喝稀饭，因为发现多空腹喝稀饭也会让自己有点胃酸。如果是胃疼，是一阵一阵的。时间也不长，主要集中在吃饭前和吃饭过饱的情况下，或者吃了不该吃的东西，这时候可以吃一点药，然后按摩自己的胃。平时也要注意饮食方面的调养，养成良好的饮食习惯，早餐要吃，并且不要饿的时间太长，如果早上没有吃饭的话，一定要带点东西，当胃不舒服的时候可以吃一点儿，平时要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要注意可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果。