便秘吃什么药好

便秘一定不要乱用泻药、滥用缓泻剂，长期任意使用缓泻剂不仅会导致体内电解质失衡，还会削弱肠道功能，肠壁肌肉柔软无力，从而对药物产生依赖性，而且随着使用量日渐增大，便秘状况也会越来越严重。我们可以适当的进行运动，每天适当进行有规律的运动就可以有效防治便秘，能增强体能以及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，都是便秘患者最佳的选择，避开压力、避免熬夜、养成早睡早起，定时上床睡觉的习惯并改善，焦虑的状况保持良好的心情，饮食要清淡，应该多喝水，还可以喝一些清热去火的绿茶。