治疗神经衰弱失眠

神经衰弱可以引起失眠，失眠也可导致神经衰弱加重，神经衰弱失眠的治疗有以下几点：一，要建立良好的睡眠习惯，作息规律，按时起床睡觉，有良好的睡眠环境，不在床上阅读、看电视。二，每天适度运动，晚餐后不要饮酒、喝咖啡、浓茶，不吸烟，睡前不要吃得过饱，白天尽量避免长时间睡眠。三，如果睡眠严重影响生活工作，可加用药物如阿普唑仑、艾司唑仑、佐匹克隆或中成药安神补脑液、百乐眠改善睡眠。神经衰弱和失眠的治疗是一个慢性过程，所以平时也要保持心态平和，保持心情舒畅。