老人高血压该怎么办

老年人如果患有高血压，就应该进行积极的调理，要改变不良的生活习惯。比如要做到饮食起居有规律，避免熬夜，劳累，要保持心态的平和，避免焦虑和紧张，要按照医嘱，按时按量的服用降压药，不能自行减量或者是突然的停药，换药。如果是由于一些疾病所导致的高血压，还要针对原发疾病来进行治疗。老年人要适当的进行一些体育锻炼，如散步或打太极拳，跳广场舞，对于稳定血压，降低体重会有一定的帮助。除此之外，老年患者还要严格的控制食物中盐的摄入，要避免吃腌制类的食物，避免吃高糖及高脂的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜，水果。