偏头痛在平时要注意什么
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君子兰 2024-06-03 12:29:43
偏头痛在平时要注意以下几个方面:1.要注意保持心情舒畅,避免生气,生气易怒容易引发偏头痛发作。2.多注意休息,不要过度劳累。养成规律的作息时间,早睡早起,保证充足的睡眠。3.饮食方面应注意避免吃太过于刺激的食物,比如辣椒、大蒜、洋葱等。尤其是腌制类食物,比如泡菜、咸菜等。也要避免饮酒,避免喝浓茶、咖啡等刺激性较强的饮品。4.应注意保暖,避免遭受冷风刺激,尤其要避免淋雨。患者能做好上述注意事项,既有利于缓解偏头痛,又能在一定程度上防止偏头痛发作。
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