老人气血不足如何调理
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有缘相会 2024-04-28 11:17:33
老人气血不足,可以口服补气养血的中成药来进行调理。比如驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等。平时可以多吃山药、大枣、桂圆、牛肉、羊肉等。老年人气血不足跟年老体虚、劳累过度、食少等因素有关。具体表现是头晕眼花、自汗以及气短乏力。平时要少吃肥甘厚味的食物,多喝水,保持大便通畅。规律起居,不要熬夜,适当的运动增强体质。
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