怎么样化解青春期的孤独感

青春期是儿童向成人转变的过渡阶段。因为这个阶段的特殊性，也就使得很多处在青春期的孩子总是有一种孤独感，而伴随着这种孤独感，青春期的孩子也可能衍生出其他的心理疾病，那么怎么化解青春期的孤独感呢？

心理暗示法：3～12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童天生好奇，想象力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如：通过想象，“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的音乐”等，都可以在短时间内放松、休息，恢复精力。

分解法：把生活中的压力与孤独罗列出来，一、二、三、四.一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。

想哭就哭：医学心理学家认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果 87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

在孩子感到孤独感的时候，父母和师长都应该给予帮助，走出孤独感带给孩子的困惑，从而使孩子安全的度过青春期。