年轻人血压高怎么治疗

踏踏实实 提问于2024-04-25 05:46:59
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血压高的治疗,要看血压的具体程度,属于哪一个危险组。如果属于低危组,可以先通过单一用药来降低血压,控制危险因素和临床情况。比如肥胖要减少热量,均衡膳食,增加运动次数,每天坚持半个小时以上的运动,每个星期都有坚持运动。而且在饮食上也要注意把食盐降到6克以下,减少膳食中的脂肪,不要吃大鱼、大肉,每日吃食油在20克左右,不要吃糖,还有甜食。保持乐观的心态,不能经常性的熬夜、总是着急生气、精神压力过大。年轻人也要不提倡饮酒,不吸烟。如果吸烟饮酒,可能对血压控制不好,如果非要饮酒,饮酒量每日天不能超过25克。

踏踏实实 2024-04-28 17:59:40

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