长时间舌苔厚白怎么调理好

中医认为舌胎白厚这种现象诊断为湿气重，是由于脾虚导致着水液运化不能正常运行，脾虚运化无力的一种湿重的现象。常见于体质虚弱、伴有大便糖稀不成形、匮乏无力等，或者是经常好吃肥甘厚味，引起消化不良慢性腹泻的人群。适合选择中医中药健脾祛湿的方法进行治疗，可以改善舌苔厚白的现象。部分人群在日常生活中应该适当的进食饮食结构的调整。少吃辛辣食品、肥厚食物，多进食含有膳食纤维比较多、具有健脾、去湿的食品，如山药。薏米、红豆。