对肝好的食物有哪些

对肝好的食物有很多，比如高蛋白的食物，包括鲈鱼、桂鱼、鲍鱼、鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、鸽子肉，这些食物都有利于肝脏的修复；还有深绿色的蔬菜和水果，如菠菜，西兰花、青菜、芹菜、苹果、橘子、橙子、菠萝等，可以降低胆固醇，含有丰富的维生素，能够有效促进肝细胞的再生，有利于肝脏排毒。除了饮食以外，平时也要保持良好的饮食和生活习惯，多喝水、不要熬夜、提高睡眠质量，对肝脏也是有一定好处的。