腰间盘突出小腿酸胀怎么办?

勿忘初心 提问于2024-05-06 20:21:02
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腰椎间盘突出是因为腰椎长期负荷过重导致的慢性劳损,往往会伴有小腿的酸胀。在日常生活中我们要注意避免剧烈运动,腰间的保暖,尽量不要受寒。不要长时间的站立或者蹲坐。睡硬板床,尽量不要提重物,不要干重体力活,不要弯腰,注意适当休息。平时在饮食上多吃一些含钙量高的食物,比如奶制品、虾皮、海带等等。还可以做一些理疗、牵引,甚至手术治疗。

勿忘初心 2024-05-13 11:12:12

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