什么茶叶降血压最好

如果非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱属于高血压。高血压患者可以适当的喝茶，常见的对血压有帮助的茶，比如竹叶茶，莲子心茶，苦丁茶，枸杞茶，绿茶，普洱茶，山楂枸杞茶或者菊花茶等，高血压患者喝茶要注意不宜泡的太浓，不宜睡前喝。另外，如果在口服降压药，与喝茶不能相隔太近，不能用茶水来冲服药物。另外，高血压患者要注意戒烟戒酒，锻炼身体，控制体重，不要熬夜。