便秘吃什么好
清晨的小鹿 提问于2024-05-18 16:32:40 推荐回答 清晨的小鹿 2024-05-20 11:28:15
如果出现便秘以后可以适当多吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，可以吃苹果，香蕉，芹菜，韭菜等等，饮食尽量清淡，容易消化为主，尽量避免辛辣油腻的食物，一定要养成定时排便的习惯，每天可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动，如果大便确实困难，可以临时应用开塞露来缓解，或者口服通便药物，晚上睡觉前和早晨起来喝一杯温开水，对缓解便秘有很好效果。
清晨的小鹿 2024-05-20 11:28:15相关推荐
韩式蝴蝶烫发型 2023人气男生烫发 发布时间 2024-06-12
这款烫发是蝴蝶烫，比较自然又带一点凌乱的感觉，和钢夹烫类似，但又没那么凌乱。最新流行的男生蝴蝶烫，一款吹干成型的烫发，长度10～13厘米。这款烫发发尾外翘，自然凌乱，纹理清晰非常修饰脸型。男生凌乱蝴蝶烫，适合任何脸型，不再是夹板做的一次性造型，烫发也可满足造型感。不管发量多少，都可以轻松驾驭，纹理感层次感十足，在韩...
查看全文>今年大火的Lisa同款刘海 2020漫画刘海发型图片 发布时间 2024-06-12
漫画刘海漫画刘海，顾名思义，就是像漫画人物一样自然的直刘海遮住额头，留出一点缝隙，带有一丢丢的空气感，整个人看起来甜度爆表。漫画刘海这款刘海在今年超级流行，适合V脸、小圆脸、长脸、鹅蛋脸、瓜子脸，这款甜美的漫画刘海，你值得拥有。漫画刘海漫画刘海搭配黑长直，可A可甜也非常适合可爱的学生妹子，有点肉感的妹子留这款非常可...
查看全文>怎么样可以让头发长的更快 有利于长头发的食谱和护发方法 发布时间 2024-06-12
怎么样可以让头发长的更快有利于长头发的食谱和护发方法吃什么可以长头发？含碘丰富的食物：海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产品以及富含胱氨酸和蛋白质的食物：黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。富含B族维生素和蛋白质的食物：豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼...
查看全文>双色拼接染 时尚感飙升 发布时间 2024-06-12
双色拼接染，挑染之一，今日介绍的挑染类型就是阴阳染，也就是对半染。因为是两半各染不一样的发色，形成对称感，视觉上也增添新意。黑白配的染发搭配，整个短发也因此变得立体，不过这发色要是驾驭不了就显老。有一种漫画角色既视感的染发，银色+黑色对半染的搭配，时髦洋气。本就干练利落的高层次中长发，不同的发色挑染，造型层次更分明...
查看全文>铲青短发效果图 清爽利落高颜值 发布时间 2024-06-12
清爽干练的男士短发发型推荐，随意选一款都可以让你变得特别时尚帅气，展现出男性魅力。最近很流行剪铲青风格的发型，千万不要错过了。时尚帅气的短发造型，看起来特别个性酷炫，自带造型感，跟着剪同款，分分钟变成潮男。四周铲青的发型推荐，整体的长度比较短，头发随意抓几下，显得特别利落干练。男士剪个渐变铲青短发发型，不管从哪个角...
查看全文>