吃维C有什么好处

网络昙花 提问于2024-05-22 06:30:39
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吃维C可以增强机体抗病能力,预防感冒和其它疾病的发生。首先,维生素C是人体必需的一种营养元素。适量服用维C可以促进铁、钙、叶酸的利用,增强身体抵抗力,促进骨质代谢和胶原纤维的生成,对于牙齿和骨骼都有着一定的好处。其次,吃维C还可以防治坏血病。促进胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。强健骨骼和牙齿,预防牙齿萎缩出血,帮助伤口愈合。

网络昙花 2024-05-27 11:23:57

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