植物神经功能紊乱怎么治疗最有效?

植物神经功能紊乱是在社会和心理因素的共同影响下，产生的一系列生理和心理的反应。植物神经功能紊乱的出现与外界环境有关，也与自身的性格有关，治疗的方法就包括药物疗法、心理疗法、行为疗法、物理疗法以及综合治疗。首先要去除诱发因素，比如外界不良因素的刺激、紧张、思虑过度、过度疲劳等等。同时也要养成良好的生活习惯，不仅有助于身体健康，而且也有助于培养良好的心态，比如可以适当的锻炼身体、打打太极拳、健步走，甚至跳广场舞等等，不要熬夜。遇到不良刺激的时候，要及时的进行心理疏导，培养乐观、豁达的性格，增强自身的抗压能力，保持良好的情绪。症状比较轻的时候，经过心理疏导和行为疗法，一般都可以得到改善。如果症状比较严重，也可以辅助药物的治疗，比如5-羟色胺再摄取抑制剂之类的药物，都有很好的疗效。植物神经功能紊乱的病人常常伴有睡眠不好，睡眠不好的时候可以临时用安神和助眠的药物。