多囊卵巢综合征吃什么食物好

牡丹 提问于2024-05-22 04:10:07
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多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗相关,饮食上一定要注意少吃甜食和水果,少吃坚果,少吃油脂,也要少吃含淀粉多的食物,这类食物都会升高女性血糖,加重胰岛素抵抗,加重多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征的女性一天的水果量,顶多吃一个苹果的糖分,坚果顶多吃1-2个核桃,餐后也要多活动,至少活动半个小时,通过饮食控制和运动争取将体重降下来。如果多囊卵巢综合征的女性可以将体重明显减轻,常常不需要药物治疗,疾病就会好转。

牡丹 2024-05-27 11:20:28

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