吃什么食物保护眼睛

夜色朦胧 提问于2024-05-26 21:29:55
推荐回答

医学研究表明维生素与眼部疾病的发生有着密切的关系,用眼过多患者需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。维生素a和胡萝卜素在日常用眼消耗都很大可以食用动物肝脏、蛋黄、牛奶、菠菜、胡萝卜、南瓜、柑橘,芒果等补充。维生素B能够帮助眼睛恢复疲劳可以填充蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、瘦肉、大豆等。眼球运动依靠肌肉的收缩,钙与肌肉的灵活性关系十分密切可以补充牛奶、豆腐、海米等。维生素C、维生素E能够延缓眼球功能的衰老,增加视神经营养。如果是预防各种老年性眼病的发生,可以补充西红柿、山楂、猕猴桃等。

夜色朦胧 2024-05-27 11:19:37

相关推荐

分享华为mate20pro中进行录屏的简单操作方法。 发布时间 2024-06-16

有的网友还不太了解华为mate20pro怎么录屏的操作,接下来就讲解关于华为mate20pro中进行录屏的简单操作方法,感兴趣的小伙伴们一起学习一下吧!华为mate20pro中进行录屏的简单操作方法方法一:下拉菜单栏,点击屏幕录制按钮,点击允许,点击确定,点击开始录屏,等待三面即可,结束录制后点击结束即可方法二:同...
查看全文>

我来分享优酷怎么下载MP4格式(优酷怎么下载mp4格式的视频到u盘) 发布时间 2024-06-16

优酷作为阿里巴巴旗下的视频平台,涵盖了剧集、综艺、电影、动漫等诸多内容,它的网综系列在所有视频软件中属于比较突出的特色,下载量也是妥妥的,下面就跟小编一起了解下吧。具体步骤:打开优酷电脑客户端进行登录,选择界面右上角的菜单图标,在下拉选项中选择【设置】,自动弹出设置窗口。选择【下载设置】和】转码设置】即可,其他参数...
查看全文>

小编教你可可英语APP下载视频的图文操作。 发布时间 2024-06-16

可可英语APP给许多学生学习英语的提供了很大帮助,那么在使用过程里,大家下载自己有兴趣的视频也是可以的,那么可可英语APP如何下载视频的呢?下面是可可英语APP下载视频的图文操作方法,一起来看看。可可英语APP下载视频的图文操作首先你需要点击相应的视频进入,当然前提是登录到可可英语,找到你需要的视频进入;点击下载按...
查看全文>

芒果用保鲜膜包起来容易熟吗 发布时间 2024-06-16

芒果是生活中比较常见的一种水果,它含有多种营养成分,果肉鲜嫩多汁,吃起来香甜可口,很多人都喜欢吃。芒果一般用保鲜膜包裹,可以减缓氧化,延长保鲜时间,并不能催熟,需要将它和成熟的水果放一起,或者放在高温的地方。芒果用保鲜膜包起来容易熟吗并不是,包保鲜膜只能减缓氧化,延长保鲜期,并没有催熟的作用。你买回家的芒果放在阳台...
查看全文>

小编教你华为p30pro中截屏的详细操作方法。 发布时间 2024-06-16

大家知道华为p30pro如何截屏吗?下文小编就带来了在华为p30pro中截屏的简单使用教程,一起来看看吧!华为p30pro中截屏的详细操作方法方法一:首先我们按住电源键和音量减键即可截屏方法二:下拉通知栏,点亮截屏即可快速截屏各位小伙伴们,看完上面的精彩内容,都清楚华为p30pro中截屏的简单操作了吧!...
查看全文>