低血压偏高吃什么好

目前，我国采用国际上统一的血压分类和标准，高血压定义为收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱，低压大于等于90毫米汞柱才能够诊断为高血压，低血压偏高未达到90毫米汞柱时还未达到高血压的标准。血压稍微偏高，可以通过改善生活行为获得有效的控制，改善生活行为包括：1、减轻体重，尽量将体重指数控制在小于25。2、减少钠盐摄入。3、补充钙和钾盐，每人每日吃新鲜蔬菜400至500克，喝牛奶500毫升。4、减少脂肪摄入。5、限制饮酒，饮酒量每日不可超过相当于50克乙醇的量。6、增加运动。