怎样控制尿酸

控制尿酸水平，除了饮食方面要注意，要控制高嘌呤饮食的摄入之外，还要建议两餐之间适量的多饮水，这样可以加速尿酸的排出而且可以适当的食用一些食物，起到碱化尿液的作用，也可以帮助尿酸的排除，因为尿液的pH值位于6.2-6.8之间，最有利于尿酸排出。除此之外，还需要注意的是，一定要改善自身的生活方式，例如要减重，改善自己肥胖的体质。这些都是容易导致高尿酸血症发生的因素，因为高尿酸血症与肥胖症，糖尿病等同属于代谢综合征。