治疗高血压最好方法

高血压的治疗方法包括非药物治疗和药物治疗，合适的即为最好的。患者应减轻体重，使体重保持在合理范围内。减少钠盐摄入，食盐摄入量＜6g/日。补充钙和钾盐，多吃蔬菜水果和奶制品。减少脂肪摄入。戒烟限酒，男性饮酒的酒精不超过25g，女性减半量。增加运动，可选择舒缓的运动。减少精神压力，保持心情舒畅。常用的降压药物大概有5大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB），可在医生指导下服用。