高血脂能吃哪些

高血脂的患者建议多吃一些当季的水果，如果可以，可以连果皮一块食用，尽量选择口感较酸的水果，这类水果含有大量的纤维素以及维生素C，可以很好的改善患者肠蠕动的情况，增快患者体内油脂的排泄。另外高血脂的患者还可以吃一些新鲜的蔬菜，比如油菜，芹菜，油麦菜，生菜等等，注意吃生菜的时候尽量少放调料，可以生吃或者凉拌为主。另外高血脂的患者需要定期的运动锻炼，饮食和运动相结合，才可以有效的起到降低血脂的作用。