什么食物有利于伤口愈合

伤口的愈合需要机体合成蛋白类的物质，从而促进肉芽组织和伤口下的肌肉组织等的生长，以使其愈合加速，因此饮食主要是需要做到以下几个方面：一、增加高蛋白质类的食物，如精肉、瘦肉、鸡肉、鱼虾等精蛋白的食物；二、可适当增加富含维生素C类的食物，主要包括猕猴桃、胡萝卜、柑橘、橙子等，以提高机体的免疫力防止伤口的感染；三、可适当增加食入提高免疫力的食物和中药材，如木耳、香菇、黄芪、党参以及石斛等。